先从理论知识说，简单来讲晕车的感觉是由于感觉和输入之间的不匹配，特别是视觉和前庭系统之间的不匹配。前庭系统指的是身体里的一个感知身体运动并让身体保持平衡的器官。想象一下，当你处在一个明明不适合运动的局限空间里（比如坐在狭窄的汽车座位上），相对于车里的人或物体，视觉感受都是相对静止的。

但是前庭系统那边却可以感受到加速、减速、拐弯等各种运动刺激，这时候大脑接收到的信号就会混乱，信息就会互相矛盾。

缺氧也同样会导致我们出现眩晕，如果这两个因素还叠加在了一起……

然后……人就会晕了。

此外，我们在乘坐汽车或是轮船的时候，会有颠簸感，颠簸感就会刺激我们的前庭神经，所以就会感觉到头晕，想吐，面色苍白，严重的话，还可能会休克。前庭是我们的平衡器官，这个器官受到影响的话，我们的身体就会不适。除了车子的颠簸感之外，特殊的气味和看到的环境变化都会引起晕车。

同样的道理也能解释，为什么晕车的人，自己开车的时候就不晕车。自己开车的时候，视野比较广阔，前方不同路况的颠簸都能提前的预知，每一次的提速、刹车、转弯等各种改变，都是驾驶员自己做出的决定，大脑会抢着在身体有感知之前，预知到任何速度的改变，身体会提前适应，也就是说司机不会有“感觉冲突”，所以司机就很少会出现感觉输入之间的不匹配。

同时，开车的时候大脑处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋，这也会对前庭系统产生抑制作用。所以，大脑接收信息差的问题就不会出现了，也就不会晕车了。

晕车怎么解决

晕动病的主要症状，会涉及胃肠道、中枢神经系统和自主神经三大系统。

所以除了恶心和呕吐，晕车的人可能还会出现面色苍白，出虚汗，唾液分泌过多、胃部不舒服，以及嗜睡和持续的疲劳等症状。

至于解决这些症状的办法，最快、最有效的当然是立刻下车。

但是呢，这个做法并不能真正地解决问题，毕竟总不能一辈子不坐车了吧？

所以，想要真正解决晕车问题，小鲸主要总结了以下几个方法。

1、建立耐受
很多人都有这种体验，有一阵子经常坐车，习惯了之后，晕车也会跟着减弱。公交车上的售票员，一天大部分时间都在车上也不见他们晕车，就是这个道理。

2、乘车时看窗外或者闭上眼睛
看窗外时，眼睛也会和身体一样，意识到自己在运动，可以适当减轻感觉上的矛盾。眯眼休息，则是直接阻断来自视觉上的信息输入。

另外，仰卧躺着可以减轻晕车症状，所以如果有条件，建议选择卧铺出行。

3、携带一些橘子皮、风油精，或者及时开窗通风
增加空气流动性也能有效减轻症状。

4、适当参加一些锻炼平衡能力的有氧运动
提高小脑平衡能力和肌肉反射能力，事实上改善身体素质是避免晕车的最佳手段。

如果您的家人比较容易晕车
在买车的时候最好也要做到精心挑选
选择一些空间更大或者是带有天窗的车型
也能够尽可能的减少家人晕车的概率
而我们在开车长途出行的时候
也可以选择行驶一段时间就停下车子喘口气
这也能够避免晕车

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